吸収率を高めるマカの摂取タイミング

マカを摂取することになったら、いつ飲むのがベストタイミングなのか?薬とは違うので、基本的には時間やタイミングというのは、決まっていません。ですから、自分の飲みやすい時間、好きな時間に摂取するというタイミングでOKです。

実際に、マカを食事の中で取り入れているペルーでは、食事として摂取しているわけであり、タイミングは食事時になります。

しかし、食事の時間は決まっているものではないですし、いつ食べても良いわけなので、基本的にマカの摂取タイミングに決まりはありません。

摂取タイミングより大切な事

マカを摂取する時間やタイミングを気にするよりも、毎日マカを摂取し続けるということを意識する事の方が重要になります。できるだけ効果を実感できるタイミングで飲みたいという気持ちはあると思います。

しかし、マカのサプリメントやドリンクなどは、どの時間帯に飲んでも大丈夫なのです。効果の差というものが出てくることもありませんので、自分の都合に合わせて飲むという方法で良いでしょう。

よく言われていることがあります。「サプリメントの吸収率をアップするには食前に飲む」という情報です。しかしマカに関して言えば、空腹時にマカを摂取することで、胃腸に刺激を与えてしまうことがあり、胃腸の弱い人は胃が痛くなってしまう事があります。

ですから、胃腸が弱い人は空腹時の摂取は避ける方がいいかもしれません。少しでも胃に何か入っていれば、食前でも食後でもいつでも摂取して良いでしょう。

精力増強が目的の場合の飲み方

実は、男性がマカを飲むときに、EDの改善や精力の増強の為という場合があります。もちろんマカも、精力増強などに特化した製品がありますので、そういったマカを摂取するときには、タイミングが重要になります。

一般的に、このような効果を得るためのマカは、性行為を行う1時間~2時間前に男性が摂取するのがポイントになります。ですから、時と場合によってマカの摂取タイミングは異なるということを覚えておきましょう。

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