マカの豊富な栄養と含有成分

マカは豊富な栄養素が含まれていると言われても、具体的にどのような成分が含まれているのか、気になりませんか?健康維持や美容面での効果など、とても幅広い部分への効果を発揮してくれるマカですので、含まれている成分はかなりたくさんあります。

マカにどのような成分が入っているのか、ご紹介していきましょう。

注目を集め出したきっかけの成分

とても豊富に含まれているのが「ミネラル」です。中でも「亜鉛」「アルギニン」「セレン」といったミネラル類はとても豊富にマカに入っています。

このミネラル成分は、精力増強効果に関わってくるものなので、男性の精力回復やEDの改善などに効果があります。マカが知れ渡るきっかけにもなった、有効成分です。

滋養強壮で馴染みの成分

マカと言えば滋養強壮効果ですが、その効果を発揮するのに必要な成分が「必須アミノ酸」です。体内では生成ができないアミノ酸が豊富に含まれているので、健康維持などにとても効果的な成分です。

必須アミノ酸は「イソロイシン」「トリプトファン」「スレオニン」「バリン」「ヒステジン」「フェニルアラニン」「メチオニン」「リジン」「ロイシン」が含まれています。

疲労回復に効果的な成分

生きていく上で誰もが摂取しておきたい「ビタミン」も豊富に含まれています。中でも「ビタミンB群」がとても多く含まれています。ビタミンB群には、B1、B2、B6、B12といったものがあります。

疲労回復効果はもちろんのこと、アレルギー症状を改善する効果や、花粉症の緩和などにも役立つことが期待できますので、とても注目されているマカの成分です。

購入の際は成分表のチェックを

マカを摂取する際には、成分表をチェックしてみましょう。マカが持つ豊富な栄養素がしっかりと配合されているかどうか?どのくらい含まれているのか?という部分をチェックすることで、自分の目的とあっているかどうかわかります。

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